Dançando a LuZ

Sou um parágrafo. Clique aqui para adicionar e editar seu próprio texto. É fácil.

Itens a serem levados - Long Dance

• Escudo de Medicina (ver ao lado)

Faça e traga com você um Escudo de Medicina na forma de um banner de 1 m x 0,5 m - ver figura acima - usando qualquer tipo de material ou cor (tecido aguenta mais no tempo) onde você representará:

​

• De onde você vem

• Onde você está agora

• Onde você espera estar depois da dança

Faça uma dobra no topo e insira madeira e corda para pendurá-lo.

• Nós de oração

Tecido de algodão nas cores amarelo, vermelho, preto e branco, tabaco, barbante e tesoura.

• Chocalhos (opcional)

• Água para tomar antes e depois da dança

• Sleeping bag e colchonete, cobertores, lanterna e um plástico grande para o descanso após a dança.

• Repelente e protetor solar

​

• Give-away (presente para doação)

Embrulhe algo que você possua, que goste muito e que sinta ser um sacrifício deixar ir embora que irá ser presenteado a um de seus colegas da dança.

• Vestimentas

Para a Tenda do Suor – Sweat-Lodge – Temazcal

• Homens: bermuda ou short e levar toalha e chinelos

• Mulheres: saia longa ou vestido (levar toalha e chinelos)Ao usar a saia, que simboliza o círculo, assim como a tenda, a mulher estará em total alinhamento com a Mãe Terra.

Para a dança

• Homens: calça e camisa ou saia à moda indígena.

• Mulheres: saia longa e blusa ou vestido longo

Tragam toalhas, agasalho, capa de chuva sapato resistente a água, boné ou chapéu (até guarda chuva!) e uma muda de roupa.

• Comida:

Na semana que antecede a dança, coma levemente, tome muita água e tente evitar cafeína, refrigerantes e chocolates.

Favor trazer um prato salgado que possa alimentar de 10 a 12 pessoas (sejam criativos mas também práticos) para ser compartilhado no “BANQUETE BRUNCH’ no domingo após da dança.

Trazer água e seu próprio lanche. (a ser ingerido até a hora da Sauna Sagrada no sábado).